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#春日养生局#减肥期间的鸡腿这么吃(3/9)
鸡翅根用盐和朗姆酒抓匀腌制20－30分钟 (天气干燥的话用保鲜膜盖一下)
烤箱220°预热五分钟 鸡腿平铺烤盘
撒上百里香和适量柠檬胡椒盐
放入烤箱25分钟后翻面 再撒入百里香和柠檬胡椒盐继续烤20分钟
烤好后用烤箱余温再加热两分钟左右拿出
装盘
看下自然的油脂色泽
来一口么
减脂期间，吃两三个没啥问题（吃的时候去皮就好）