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凉拌海带丝(1/3)
把金针菇 豆芽 海带丝 分别凉水下锅 过一次水（2--3分钟）
把红萝卜丝 红椒 洋葱 蒜泥 香菜 小葱 白芝麻 切好备用 热油 淋一下
凉拌生抽 醋 香油 辣椒油 花椒油 鸡精 盐调味 装盘 完成