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香辣鱼,糖醋鱼,青菜鱼汤,一鱼3吃,满足全家三代人需求。(3/7)
因为草鱼刺比较多,从市场买回来后,我将鱼洗干净沥干水分后分成了3分。1.鱼腹(做糖醋鱼)切块放一个碗里 2.鱼背(做香辣鱼)切块放另一个碗里。3.鱼头鱼尾(做鱼汤)放另一个碗里。
往鱼腹碗和鱼背碗加盐适量,各加一勺料酒,姜片几块,分别腌15分钟。鱼头鱼尾放少量食盐腌制即可。
青菜洗干净,锅里烧水,水开加1勺油,加入青菜。烫熟就捞出。
先做青菜鱼汤,将锅里放油,放几片姜,将鱼头鱼尾导入锅里煎至微黄,加入一瓢水,放盐适量,待水开,加入烫熟的青菜,再次煮开,撒上葱花,出锅即可。
现在做香辣鱼和糖醋,将腌好的鱼里余水,姜片挑出,鸡蛋一个搅匀后,每个碗里导入一般,每个碗里各加一勺玉米淀粉,一勺面粉,带一次性手套抓匀。
锅里放多点油,中火,油温6分热,一块一块的快速把鱼腹块放入锅中,炸至金黄色,翻面,也炸至金黄色,盛出。接下来炸鱼背也是一样的方式。
糖醋鱼调酱:一勺玉米淀粉,加水小半碗,搅匀后,倒入锅里,开中小火,加入红糖一块,陈醋一勺,大火烧开,小火收汁,待汁浓稠后,倒入炸好的鱼腹块,翻炒均匀,出锅即可。酸甜的糖醋鱼就好了。 香辣鱼调酱:锅里放油,中火至油温6成热,加入小米椒,翻炒15秒,加入大蒜子碎和葱头,翻炒15秒,倒入辣椒粉一勺,翻炒15秒,倒入炸好的鱼块,翻炒均匀,出锅即可。