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#春日养生局#三明治(11/11)
鸡胸肉用奥尔良调料提前腌制一晚
用微波炉叮一分钟，翻面再叮一分钟
平底锅刷油，煎蛋
我喜欢吃老一点的煎蛋，翻面再煎一下
早餐机双面刷油，放一片吐司
放上煎蛋
放上熟鸡胸肉
挤上沙拉酱和蕃茄酱
放上生菜
最后再盖上一片吐司片
盖上早餐机的盖子，加热两分钟，美味即成