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印式中餐【印度酸甜花菜】Gobi Manchurian(3/9)
把花菜切成块,面糊加入3-5大勺的水混合。 面糊材料: 2 大勺 粘米粉 1 大勺 面粉 1 大勺 粟米粉 1 大勺 食油 1/4 小勺 苏打粉 1/2 小勺 盐 1/2 小勺 姜蒜蓉 一撮黄姜粉
锅里热上2-3寸油,把花菜沾上面糊。
入锅炸至金黄色。
取出滴油备用。
切葱花,把姜蒜剁成茸。另外一个碗里把所有酱汁里列出的材料混合。 酱汁: 1/4 杯葱花 1 1/2 大勺 蒜蓉 1/2 大勺 姜蓉 2 小勺 果醋/白醋 2 大勺 酱油 1/2 小勺 香油/麻油 1/2 小勺 辣椒粉(optional) 1 小勺 红糖 3 大勺 番茄沙司 (Ketchup)
锅里先热上一点油,把姜蒜蓉下锅爆香,加入一半的葱花,一起爆香。
然后把混合的酱汁倒入,煮滚,至浓稠,熄火.
把花菜和辣椒块倒入拌匀。
很好吃的素食。