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#春日养生局#虾仁芹菜炒饭～健康减脂版(7/13)
准备好所需要的材料；
虾仁加入盐和胡椒粉少许去腥；
将蛋黄1个加入米饭中，剩下的蛋清和另一个鸡蛋打散；
拌匀使饭粒都沾上蛋黄；
芹菜切小粒；
虾仁煎至变色后盛出；
再加油炒鸡蛋碎；
倒入蛋黄米饭炒至颗粒分明；
再倒入芹菜丁；
加入炒熟的虾仁；
加入生抽1勺、盐2克、胡椒粉少许；
翻炒均匀后出锅；
一大碗炒饭碳水的量还不到一拳，饱腹感强；