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石斛小饼(4/11)
食材 鲜石斛6根|清水400ml|面粉280克 葱花|鸡蛋2个 调味 小鲜侣调味汁10克 锅具 ZMOR破壁机
ZMOR破壁机倒入400ml纯净水、6根鲜石斛段(熬夜加班、身体透支一定要试试石斛鲜条,胶质丰富、茎杆粗壮、无论是榨汁、泡水、煲汤都非常合适);
选择果蔬汁模式运行2遍(强劲动力细腻破壁,降噪轻音不扰眠、自动清洗、24H智能预约、1机顶7机,日常使用非常广泛);
过滤出350克石斛汁,多余的可以喝掉,不要浪费啦;
碗中倒入280克富硒面粉、2个鸡蛋、挤入10克小鲜侣调味汁、倒入350克石斛汁;
搅拌成细腻糊状后加入葱花再次搅匀;
阿米尔小煎锅预热倒入有机山茶油,舀入面糊摊成饼状;
煎至一面定型后翻面,煎至熟透出锅;
切小块直接吃,口味比较重的可以像我这样刷上香辣牛肉酱卷起来吃,口感超丰富(每日良食牛肉酱,精选鲁西黄牛肉、河南辣椒、非转基因大豆油,12道工艺成就一罐下饭好酱,既可拌饭拌面,还可以做面食等);
北有人参、南有石斛,历代皇帝也钟爱石斛,它能滋阴清热,护肝养肤,非常适合熬夜上火、嗓子疼痛、烟酒重口、免疫力差的人群;
石斛做成小饼,寒性降低,每一口软嫩之间都能感受到浓郁酱香的牛肉粒;早餐不知道吃什么,就试试看这个石斛饼吧;