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低油五花肉炒腐竹(
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腐竹提前用凉水泡软,五花肉洗干净备用,配料都洗干净备用。
把甜菜椒切细条,蒜蓉姜丝切好,葱切粒。
五花肉切成薄片,把腌肉料全放入拌匀备用。
调味汁也全放一个碗里调匀备用。
锅里放少许油,热锅热油,放入五花肉。
把五花肉的油脂煸炒出来,炒至表面有点金黄。
之后放入姜丝蒜蓉和葱头,炒出香味。
然后放入腐竹,翻炒均匀
接着放入红色菜椒,把菜椒炒至断生。
最后倒入调味汁和葱花,让腐竹充份吸收调味汁,如果有点干,可以加入少许水翻炒一下。
最后就可以上碟了。