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#轻食季怎么吃#轻食牛肉粒芦笋(10/18)
轻食餐添新吃法 牛肉粒芦笋胡罗卜 香脆
食材：牛腩 芦笋 胡罗卜
牛腩切小粒
加入生粉胡椒粉 孜然粉 洋葱末拌匀
入太太乐鲍汁蚝油
加入料酒
腌制半小时，时间长也行
配菜芦笋 胡罗卜
入油爆香牛粒
爆制7层熟
捞出装空气炸锅
200度15分钟
再200度10分钟左右
用牛肉底油炒蔬菜
炒至熟即可口少许味极鲜
装盘
添上烤香去油 的牛肉粒洒上白芝麻
一盘香而不腻的牛粒芦笋真香！