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#滴滴鲜香 味道美极#芦笋鸡肉卷(4/11)
准备食材，芦笋只用尖上鲜嫩的部分
鸡胸肉顺着长度切片备用
放入盐，老抽，蜂蜜，蚝油，美极鲜味汁调味
充分的抓拌均匀，腌制10分钟备用
芦笋开水里烫30秒
捞出过凉水后控干水分
把腌制好的鸡肉片缠绕在芦笋上
烤盘刷油，放入卷好的芦笋
中火煎至均匀上色
最后再来一把熟芝麻即可食用
成品图