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小学生营养快手早餐(2/2)
芝士烤红薯: 1.红薯包上湿厨房纸,微波炉高火5分钟,没有微波炉可以蒸15分钟; 2.蒸熟的红薯切开,挖出红薯泥放入烤碗,趁热加入黄油、牛奶和芝士碎搅拌均匀; 3.搅拌好的红薯泥表面撒一层厚厚的芝士碎,放入烤箱,上下火180度烤20分钟。
鲜虾燕麦粥: 1.水开放入燕麦片煮1分钟(我放的是奇亚籽燕麦片,大家可以根据自己喜好选择) 2.放入生姜片和处理好的虾,煮至虾熟透; 3.放盐和胡椒粉调味; 4.放入生菜丝搅拌均匀,关火完成✅