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#轻食季怎么吃#补钙补蛋白-松茸豆腐鲫鱼汤(12/12)
准备好卤水豆腐。
松茸切片待用。
鲜鲫鱼处理干净，锅中倒入适量油，将鲫鱼煎至两面金黄。
加入适量水，慢慢煮出白汤。
加入盐、料酒、太太乐减盐蚝油。
加入葱姜。
再加入豆腐，中小火慢炖10分钟。
将鲫鱼翻面，放入松茸继续炖煮10分钟。
加入太太乐蔬之鲜，慢炖两分钟。
撒上香菜末即可出锅啦！
特别清淡鲜亮的一锅松茸豆腐鲫鱼汤。
补钙补蛋白，每周给孩子做一次，相信能看到效果的哟！