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低脂高蛋白 | 无米豆腐炒饭好吃到爆(12/14)
准备好食材。
先把豆腐按压碎。
胡萝卜切丁、低脂香肠切丁、黄瓜切丁备用。
水开，把胡萝卜丁、青豆、玉米粒焯水捞出备用。
豆腐打入一个鸡蛋拌均匀。
把豆腐放入不粘锅中炒干一下水分，盛出备用。
炒锅中倒入少许食用油，油热把配菜放入锅中炒熟。
再把豆腐放进锅中。
挤入太太乐减盐蚝油。 太太乐减盐蚝油——选用精选蚝汁，臻选生蚝，肥美味鲜经过熬煮、浓缩而成，每一滴都带着馥郁海洋鲜美，减少25%盐含量，减盐不减鲜。想挤多少挤多少，采用PET透明瓶身易拿易挤 告别甩一甩鲜美一挤即得！
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翻炒均匀就好了！
营养美味又好吃！减脂期小仙女的福音呀！
低卡低碳低脂，吃一口就会爱上……
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