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减脂餐—玉米鸡肉饼(1/5)
豆腐清洗后用手抓成糜状，鸡胸肉打碎（小颗粒状就可以，太细腻的没有吃肉的感觉）玉米粒煮熟，洋葱切块儿
准备好的食材全部倒进去，放适量盐和胡椒粉还有面粉（面粉是为了帮助食材们变成糊糊状，饼不容易散），将食材们搅拌均匀成糊糊状
刷一点点橄榄油（避免糊锅就可以了），抓一个小团子放到平底锅上煎一煎
可以出锅了！可以单独吃，也可以撒上喜欢的酱料，包生菜卷的时候也可以搭配
附一张搭配的图做参考