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#轻食季怎么吃#减脂期推荐-海鲜沙拉(10/10)
准备好一块鲜鱿鱼。
虾去壳，去头，开背去虾线。
锅中加入适量的清水，下入虾仁、鱿鱼，放入料酒煮3分钟，卷起来后捞出来控干水分。
秋葵在开水中煮2分钟，捞出待用。
做一个料汁，碗中放入太太乐蔬之鲜。
倒入美极鲜酱油味汁，搅拌均匀。
放入柠檬蜂蜜搅拌均匀。
将苦菊、秋葵、圣女果、虾仁、鱿鱼摆入盘中。
浇上料汁，海鲜沙拉就可以上桌了！
颜色诱人、营养全面、低脂又美味，吃起来吧！