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#轻食季怎么吃#低脂番茄巴沙鱼魔芋粉丝煲(12/17)
准备好食材。
大蒜切末、小葱切碎、小米辣切圈，西红柿切丁，金针菇切除根部冲洗干净，巴沙鱼切块备用。
切好的巴沙鱼放入碗中，放入盐、胡、胡椒粉、太太乐料酒、太太乐原味鲜减盐鲜酱油、淀粉抓拌均匀，腌制10分钟左右。
锅中放入少许食用油，油热爆香大蒜和小米辣。
把切好的西红柿丁放进去炒出汤汁。
铺上一层金针菇。
放入魔芋粉丝。
再把腌制好的巴沙鱼块摆放进去。
淋上一勺太太乐原味鲜减盐鲜酱油。 太太乐原味鲜减盐鲜酱油——三重鲜，咸鲜 甜鲜 醇鲜，三种臻选原料共同协奏，演绎出酱香浓郁、鲜咸适宜。层次丰富，醇厚饱满的鲜美酱油。减盐酱油 助力减盐生活，与太太乐兼味鲜酵鲜生抽比较，钠含量减少25%以上。
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再放入番茄沙司和代糖。简单的调个味。
淋上少许清水。
盖上锅盖小火咕嘟咕嘟8分钟左右。
撒上葱花就好了。
酸酸辣辣，特别好吃！
巴沙鱼肉质滑嫩，魔芋粉丝爽滑可口，酸甜开胃，低脂高蛋白太好吃了！
减脂人必吃的一道菜，赶紧安排起来吧~~~