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#轻食季怎么吃#春季低脂养生菜~虾仁西兰花(1/5)
活虾去掉虾线，剥去虾壳，然后在虾背上开一刀虾更容易入味。加一点点白胡椒粉和料酒腌一会去腥。然后热锅凉油放入虾仁炒变色盛出备用
锅里留底油先炒香葱姜，然后放入西兰花
西兰花简单翻炒几下放入虾仁
磨一些黑胡椒海盐，再加一勺生抽、半勺蚝油调味，快速翻炒至西兰花断生即可
春天又到了减脂的季节，这道菜既营养又低脂，营养成分也高