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#轻食季怎么吃#清肺小炒(7/10)
准备食材，荷兰豆摘去筋儿，木耳提前泡发，百合也掰开好了
木耳改刀切小，蒜切片
锅里烧水倒入木耳
水开，再倒入荷兰豆，水开，焯水2-3分钟
捞出过冷水
锅里油烧热，爆香蒜片
倒入木耳 荷兰豆 大火快速翻炒
加入天天乐减盐鲜酱油
倒入百合，加盐，翻炒均匀，关火
出锅装盘，整个过程大火快速翻炒，荷兰豆 百合，都不禁火