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#轻食季怎么吃#清肺小炒(0/10)
准备食材,荷兰豆摘去筋儿,木耳提前泡发,百合也掰开好了
木耳改刀切小,蒜切片
锅里烧水倒入木耳
水开,再倒入荷兰豆,水开,焯水2-3分钟
捞出过冷水
锅里油烧热,爆香蒜片
倒入木耳 荷兰豆 大火快速翻炒
加入天天乐减盐鲜酱油
倒入百合,加盐,翻炒均匀,关火
出锅装盘,整个过程大火快速翻炒,荷兰豆 百合,都不禁火