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减脂主食-全麦吐司(4/10)
所有配料放进揉面机中
和面7分钟
醒面发酵1个小时
分成3份，擀成牛舌卷起，盖上保鲜膜醒面10分钟
再重复擀成牛舌卷起，放进模具里，盖上保鲜膜
模具放入烤箱，底盘倒一杯热水
烤箱30度，60分钟，进行二次发酵
烤箱上下180℃预热，放底层烤40分钟
成品！
减脂友好主食