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#轻食季怎么吃#鲜虾西兰花(3/6)
西兰花洗净切小朵，黑虎虾去皮去虾线，切段
锅中烧水，水开下西兰花和虾仁， 水再次烧开后焯水1分钟捞出
炒锅放油烧热放蒜片
放入焯好的西兰花和虾仁
放蚝油、盐、蔬之鲜鸡粉，翻炒均匀即可
营养美味的虾仁西兰花做好啦！