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#轻食季怎么吃#荷塘小炒(4/7)
木耳泡发
胡萝卜，莲藕切片，荷兰豆洗净
锅中烧开水，放入一勺盐，一点油。先倒入藕片，再倒入其它配菜焯水1分钟左右
蒜末爆香
倒入配菜，加入一点盐，蔬之鲜，糖翻炒
炒熟后，淋入一点淀粉水
低脂营养