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山药蔬菜饼(10/10)
食材 西兰花50克|胡萝卜50克|铁棍山药粉2条 鸡蛋2个|富硒面粉100克 调味 小鲜侣调味汁5克 锅具 阿米尔小煎锅
阿尔菲塔炒锅烧开水放西兰花、胡萝卜焯水煮至半生;
捞出沥干放摩飞绞肉机绞碎(配置3个专用搅拌碗,健康卫生不串味,绞蒜无需手剥,手指不残留蒜味,350w纯铜电机,双层4刀,立体切割均匀细腻);
打入2个鸡蛋、100克富硒面粉、2条铁棍山药粉(铁棍山药粉精选温县铁棍山药,粉质香浓、易吸收,健脾养胃促消化);
挤入5克小鲜侣调味汁搅拌均匀;
阿米尔小煎锅预热倒入有机山茶油、舀入面糊摊成圆饼状;
煎至一面定型后翻面,煎至熟透出锅;
盛出切小块就可以上桌啦;
小朋友不爱吃蔬菜、脾胃不好的一定要试试它,山药搭配西兰花、胡萝卜,健脾养胃还补钙,助力个头蹿一蹿;
口口香软鲜咸、不柴不硬,这新吃法妈妈们一定要收藏起来试试;