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竹蔗茅根雪梨水(3/6)
准备食材，喜欢甜口的可以准备一点冰糖～
竹蔗切成段（有点劈柴的感jio，一定小心手，别受伤了）
梨和马蹄切成小块，茅根切段～
放入食材，养生壶30分钟（炖锅也可，大火煮开，转中小火炖煮30分钟即可）
马蹄和雪梨都是可以吃的哦～
也可以放入冰块，做成冷饮（冰箱冷藏口感更佳）