竹蔗茅根雪梨水(
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准备食材,喜欢甜口的可以准备一点冰糖~
竹蔗切成段(有点劈柴的感jio,一定小心手,别受伤了)
梨和马蹄切成小块,茅根切段~
放入食材,养生壶30分钟(炖锅也可,大火煮开,转中小火炖煮30分钟即可)
马蹄和雪梨都是可以吃的哦~
也可以放入冰块,做成冷饮(冰箱冷藏口感更佳)