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#一蔬一饭皆告白#减脂水煎鸡肉卷(11/12)
准备材料，鸡胸肉可以用现成腌好的，也可以直接用生的
黄瓜，大葱切条
鸡胸肉切条
锅里倒入一小碗清水，放入鸡胸肉条
用水煎熟
加入1～2勺葱伴侣6月香豆瓣酱（一勺可以做两张）
倒入10～20g油醋汁（与酱对应）
加热至融合即可
两张卷饼微波炉中火加热1分钟
抹上调好的酱汁
摆上鸡胸肉和蔬菜
卷好即可