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低卡低脂超美味土豆泥(
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处理食材,土豆、胡萝卜、鸡蛋蒸15分钟,黄瓜、火腿肠、玉米切成丁装碗备用
使用工具捣碎土豆、胡萝卜、鸡蛋,没用工具用手捏也行,不用特别碎保持颗粒状口感更佳
把玉米、黄瓜、火腿肠丁放入,搅和搅和,酱料根据口味调整,美乃滋越多越顺滑,酸奶选择无糖的
好啦!完成~
装盘,就是一顿顶饱的减脂期主食啦~(食材可以做三人份)