营养丰富清炒时蔬(
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大白菜梗150克，胡萝卜1根
干香菇5一6朵温水提前30分钟浸泡，香菇洗净，浸泡水到时候加菜很好。
干黑木耳提前1小时半小时浸泡的看你黑木耳品种。
大白菜和胡萝卜切丝
抄熟黑木耳，胡萝卜，香菇合在一起炒加少量的香菇水煸炒约3分（根据食材多少），断生。
胡萝卜断生后加入大白菜梗，约炒1一2分钟分次加入香菇水
约10分一切清爽营养炒时蔬全美上桌开饭了
