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鸡胸蔬菜沙拉(0/5)
水烧开，加入荞麦面，煮3-5分钟，加冷水200ml，水再沸时，停火，将荞麦面捞出，过冷水后沥干备用。
将鸡胸肉切丁，加入葱姜料酒5g，黑胡椒1g，盐2g，搅拌均匀，腌制10分钟后备用。
加入食用油10g，锅烧热，加入腌制好的鸡胸肉，小火慢煎至鸡胸肉表面焦黄即可。
调汁：油醋汁1勺（约15g），生抽10g，黑胡椒1g，白糖1g，搅拌均匀，待用。
往沙拉碗中加入切好洗净的生菜、西红柿、黄瓜、橙子、荞麦面、煎好的鸡胸肉等，淋上调好的料汁就做好了。