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【减脂期美食】蒜蓉秋葵(5/6)
准备好食材们～
秋葵洗净去蒂备用；2勺生抽、1勺耗油、1勺小粉、适量零卡糖加小半碗水调和成酱汁～
秋葵焯水2分钟，捞出装盘备用～
蒜瓣打成泥，锅内加适量橄榄油，热油下蒜泥爆香～
在蒜泥内加入酱汁煮沸～
将煮沸的酱汁淋在秋葵上，美味上桌咯～