1⃣️三汁焖锅： 1-备肉菜：排骨泡水后，凉水加葱姜料酒焯水，焯水后捞出，热水洗干净后转入高压锅，加入没过排骨的热水，加入一点盐+生抽+老抽，压25分。翅中洗净后改刀用料酒+黑胡椒腌制10分，焯水后沥干。大虾解冻后挑出虾线，用料酒+葱姜腌制10分。 2-备青菜：土豆+地瓜+胡萝卜削皮后切滚刀块，大辣椒切小块，芹菜切条，圆白菜掰成小朵，青菜放入一个盆中，加入橄榄油和凉熟油，再加入一勺盐和一点辣椒放，搅拌备用 3-焖锅：锅内放油，葱姜蒜爆香后倒入青菜，微微加热出水后在上面平铺火锅丸子+压好的排骨+鸡翅倒入小半碗压排骨的汤、盖盖焖10分钟 4-调酱：生抽2+蚝油2+甜面酱3+黄豆酱1+番茄酱2+蜂蜜1+少量排骨汤搅匀 5-成品：开盖后摆入大虾后，浇入上面的料汁，再焖10分钟，开盖后翻动，完成

2⃣️酸菜鱼：用的是老坛酸菜鱼的调料包。鱼处理干净后改刀，倒入腌鱼料包+料酒+葱姜，腌制10分钟，自己买的酸菜冲洗两遍切条备用。锅内烧油放点食盐，鱼挑出葱姜后薄薄洒成面粉，油热后，放鱼下锅煎，两面煎金黄后盛出，锅内留油放入自己准备的酸菜和调料包里的酸菜炒，炒出香味后倒入开水，煮开后倒入砂锅后加入鱼慢煮20分钟以上。

3⃣️蒜苔炒腊肠：热锅热油下葱姜蒜爆香后加入腊肠炒香，倒入蒜苔后淋入生抽和蚝油，翻炒制蒜苔熟，中间锅干可以加入少许水，调味：盐+鸡精 4⃣️凉拌黄瓜金针菇：金针菇洗净后焯水，过凉水挤干水分后放盘中，黄瓜打皮后切丝放盘，调味：生抽2+醋2+蚝油1+香油+盐+糖+鸡精