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#健康炸味用多力#香煎鸡腿排(1/6)
鸡琵琶腿解冻，用剪刀从中间剪开去掉骨头，皮不要丢
加入上述所有调料腌制2小时以上
平底锅中放油，先大火皮朝下煎至金黄，翻面
另一面也煎至金黄，加小半碗水，加盖焖2分钟，开盖煎至颜色成为酱色，可以留一点汤汁，最后浇进盘子里
出锅撒一点白芝麻，好看
鲜嫩多汁，比鸡胸肉的口感要好很多。孩子也超喜欢