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【低脂高蛋白】蒜蓉虾仁西蓝花#给年味整点鲜的#(3/5)
西蓝花焯水，焯水时加入少许盐和少许油，这样西蓝花既能保持翠绿又入味。
胡萝卜切成菱形片。
虾仁去掉虾线，焯熟备用。
锅中加少许油，油温五成热加入蒜末，煸炒出蒜香味，加入胡萝卜，虾仁和西蓝花，加入少许盐翻炒均匀。
既美味又营养的一道快手菜，快来一起试试吧！