蔬菜切丝儿，根据个人刀功，咱这虽然败在刀功上，但是成团后你也看不出来嘿！
火腿丁和花生碎一定是根据减肥的迫切感来确定这个适量的量来，都是增加口感的东西，可多可少看决心！
蔬菜丝儿焯水一分钟捞起，火腿丁、花生碎、捏碎的豆腐搞到一个容器里，打2个鸡蛋进去。
淀粉、面粉、十三香、老抽、盐一股脑丢进去，按照刚才给的适量来感觉。尤其面粉，这可是碳水，一定要根据减肥需求来，如果没有减肥需求请随意！充分用手搅拌均匀，能捏成团即可。
烤箱烤盘铺上锡纸，刷一层油，像这样随意捏成团放进烤箱即可，手感参考东北贴饼子。记得提前把烤箱预热一下。180℃5分钟定型，其上刷一层油，油尽量要少，毕竟我们是要减肥啊，不能再无故增加脂肪了！
如果你像我一样懒，那最终成品一定是这样，锡纸直接带着，好刷盘子！
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