把要放入蛋挞皮的食材都洗净，切丁。可以换做其他个人爱吃的食材比如胡萝卜，鸡肉或水果之类都可以（加胡萝卜的话记得焯水，不然烤出来还是脆脆的，如果个人喜欢脆口的这种就可以不用焯水）

番茄酱倒入蛋挞皮内用刷子均匀分布，不喜欢番茄酱的可以换沙拉酱。根据个人口味需求更改都是可以的

依次把切好的食材放入蛋挞皮内，我都是蔬菜打底甜椒然后蟹柳，洋葱，玉米，洋葱，火腿，芝士碎最后加一颗虾就完成了（摆放顺序按个人喜好可更改）

我烤的温度是上下管185度，烤15分钟。 （每个烤箱牌子都有所不同，可能你的烤箱用我这个温度和时间就没烤好或烤糊都说不定）所以担心失败的话可以先时间调小一点10，11分钟时间到了再看看是不是你预期的样子如果觉得没太熟就多烤1,2分钟。同样，你觉得你家烤箱温度较低你可以时间多调一点