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时蔬牛肉羹(10/11)
1.准备食材
2. 锅内倒入水，煮沸，放入西兰花，焯水 2 分钟，捞出。
3. 西兰花去梗，剁碎，备用。
4. 土豆和胡萝卜切成丁，备用。
5.牛肉切成小块
6. 锅内放入冷水，加入牛肉丁和生姜片，大火煮开。
7.去浮沫后继续煮 10 分钟后，挑出生姜片，加入土豆胡萝卜丁，继续煮 20 分钟。
8. 放入西兰花末，继续煮 3 分钟，注意搅拌，避免糊锅。
9. 煮熟后，倒出冷却下。
10. 放入辅食机中，打碎成泥。
11. 时蔬牛肉羹就做好了。