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阳康/增强抵抗力~小吊梨汤~银耳雪梨羹(0/3)
1⃣️银耳泡发,大枣枸杞洗净控水,大枣切成四瓣,取三个梨,用盐搓净外皮再冲洗干净,一个梨切小片,起他两个梨切掉顶后用勺子挖空梨核,当梨盅备用
2⃣️锅内烧水,开水后倒入银耳熬40分种,打开盖子加入梨片,熬20分钟后,开盖放入冰糖大枣枸杞再熬20-30分钟,直到银耳完美出胶关火
3⃣️蒸锅烧水,把梨汤盛到梨盅内 ,上锅蒸20-30分,直到梨熟透,盛盘后再淋入一些梨汤,就好了 两个梨盅当天吃完,剩下熬的梨汤可以明天热热再喝,滋润清肺,百喝不厌~~