阳后恢复体力:元气鸡汤(2/6)
右边砂锅放水和:姜片,大蒜瓣,香菜根,料包里放入花椒,白芷 把水烧开
与此同时,左边鸡块焯水
把焯好水的鸡块放到右边砂锅里,开锅后,小火炖1小时,放盐,胡椒粉调味
喜欢白菜可以放入白菜和泡软的粉丝,再煮十分钟至白菜软烂
出锅放香菜,小葱花
鸡汤对于阳后养生真的非常合适,元气满满! 希望大家早日康复,战胜新冠!增加蛋白质,蔬菜的摄入,不要劳累,早睡晚起,保证充足的睡眠,这样才恢复的快!