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#让每餐蔬菜都营养美味#汤汁鲜美～虾仁玉米豆腐煲(7/8)
原料
豆腐切块汆水
炒锅入油，加入葱花炒香
加入豆腐稍微煎一会，加入水没过豆付，加入虾仁
加入玉米段大火烧 开
加入盐、西蓝花煮开
加入太太乐鲍鱼风味鲜鸡汁，搅拌均匀
出锅，营养美味的一餐