食材
柠檬2个｜梨2个｜红枣10颗｜枸杞
调味品
黄冰糖80克
锅具
陆宝炖锅
2个柠檬切片去籽（柠檬富含维C，有化痰止咳之效，常用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏等症状，非常适合疫情期间）；
2个梨切小块（梨子蒸煮过后有非常好的止咳化痰之效，很多中医名方都会用到它）；
陆宝炖锅放梨块、柠檬片、红枣、80克黄冰糖、适量清水（加红枣可以中和梨的寒，水加满差不多，怕酸的可以增加冰糖的量）；
冬季干燥加之流感、新冠，小朋友感冒发烧，抢不到鲜竹沥、止咳糖浆可先食养，柠檬、雪梨是润肺止咳的好材，这样炖煮后不寒凉，还能清热化痰补维C，赶紧收藏起来吧；
柠檬的酸和黄冰糖的甜融合的恰到好处，酸酸甜甜带着温热，一口下肚，整个人都舒爽起来了；
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