食材
葱白连须5根｜生姜4片｜陈皮2片
白萝卜1块｜清水800ml
调味
可以根据个人口味加点冰糖
锅具
ZMOR破壁机
准备带须葱白5根、生姜4片、白萝卜1小块、陈皮2片（葱须、生姜搭配能发汗解表、祛风散寒、温肺止咳；陈皮搭配白萝卜能理气健脾、燥湿化痰、润肺止咳）；
zmor破壁机倒入带须葱白、陈皮、白萝卜、姜片、800ml清水（小朋友喝可以加点冰糖，尤其是平时不爱喝药的小朋友）；
放上减音舱，选择“五谷浆”模式（1500ml容量、强劲动力细腻破壁，降噪轻音不扰眠、24H智能预约、1机顶7机，日常使用非常广泛）；
运行结束即可倒出，趁热喝效果更好，这个配方非常适合风寒感冒、鼻子不通、流清涕等人群，润肺化痰，常喝它感冒好的快；
、趁热喝下，体表发汗，同时要注意好避风防寒，天然的味道无须过多调味，一口下肚，整个身体都暖和了起来；
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