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冬瓜虾仁（除湿，补充优质蛋白和维C）(7/9)
备食材1：冬瓜皮留着，因为祛湿效果更好
备食材2：青蒜苗，虾仁
备食材3：西红柿
倒入油，加入西红柿，炒出番茄素
炒至西红柿变软，出颜色后，倒入冬瓜肉和冬瓜皮，焖七八分钟，加入盐
待冬瓜微软，下入虾仁和青蒜苗
继续炖几分钟
上面整上黄馍馍～主食和菜两不误哈哈
炖至冬瓜变软，盛出即可。冬瓜皮检出来扔掉即可