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营养丰富的四色豆浆(10分钟搞定的早餐)(11/13)
准备材料
将黄豆、绿豆、黑豆、赤小豆放盆里泡4小时以上(我是做早餐的,所以睡觉前泡的,早上起来的时候煮,很方便~)
早上起来,将泡好的豆子放进豆浆机里,加入适量水,搅拌打成生豆浆
正在搅拌打成豆浆
打好的豆浆,因为我的豆浆机比较小,所以要分别打3次
所有打好的豆浆
用过滤网过滤豆渣和捞浮沫,不喜欢豆渣的话多过滤几遍
如图过滤
过滤好的豆浆
将处理好的豆浆放进锅里煮5-10分钟,放入20克白砂糖,煮豆浆的时候要时不时搅拌一下,避免粘锅底
有浮沫就捞出来
煮好啦~倒出来2碗做早餐喝
搭配韭菜鸡蛋饼,超赞~