牛尾汤(
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牛尾焯水，要用上葱姜花椒大料料酒，有必要的话焯两遍，牛尾很容易膻气
木耳，黑豆，芡实，莲子，核桃泡发到木耳发开
海马、桂圆、黄精、枸杞洗净
玉米胡萝卜切好
除枸杞以外所有汤料加葱把生姜一起烧至沸腾
加牛尾进入，再沸腾
加入萝卜玉米，再烧开
转小火3小时，出锅前十分钟撒盐和枸杞
滋补肾气哟
