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腊肠蛋包饭(2/4)
锅热后倒入食用油，放入洋葱丁，胡萝卜丁，腊肠丁，青椒丁和藜麦糙米饭翻炒均匀备用
将鸡蛋打入碗中，加入适量盐后搅拌均匀，锅热后倒入少量油，摇晃平底锅将油均匀铺于锅底
倒入搅拌好的鸡蛋液，均匀铺开并扎破气泡
炒好的米饭倒在半熟的蛋液上，将蛋饼四边卷上扣入盘中即可