1大碗中加入全麦粉，净水器保持滴水状态，不停用筷子搅拌，直至面粉成无干粉状，大小均匀的面疙瘩 2热油将番茄丁炒出汤，加入水，盐，味精，水开后少量多次加入疙瘩，不要翻动 3加入硬质蔬菜or菇类，鸡蛋液，撒葱花