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三角饭团(1/8)
藜麦煮熟（按藜麦和水1:2的比例煮20分钟）沥干水分
米、玉米渣和鹰嘴豆煮熟（鹰嘴豆提前泡一晚后和米、玉米一起电饭锅煮熟）
（把玉米粒煮熟）准备熟玉米粒、火腿、芝士碎、甜椒（可以放自己喜欢的食材）
倒入准备好的藜麦玉米饭中，搅拌均匀
倒入洗菜碎，搅拌均匀
用三角饭团模具制作饭团，按压紧实，没有可以自己做喜欢的形状
把饭团摆放到烤盘中，表面撒上少许芝麻，180度烤15分钟，出锅可抹上番茄酱和沙拉酱吃
美味