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燕麦无米炒饭(3/9)
准备食材
胡萝卜、香菇、午餐肉、上海青，切碎丁，备用。
两个鸡蛋打入燕麦片，搅拌均匀，备用。
锅里少许油、下蒜末爆香，注意火候不要太大。
加入鸡蛋液燕麦片，小火炒金黄即可。
加入一勺生抽、一勺蚝油、少许黑胡椒粉，继续炒。
把备好的蔬菜肉粒全部放入，继续翻炒几分钟，即可出锅。
颜值满分、营养均衡。
口感不错、适合正在减脂期健身期的宝贝们。♥️