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菜很多的营养三明治早餐(7/7)
打1个鸡蛋。
黄瓜一根削长的薄片。
煎腌过的肉排，和鸡蛋。腌肉排的方法之前的菜谱里有。
关火余温热面包片。
包起来。
切开，满满的蔬菜。
喝的是牛奶咖啡。自己用纯牛奶，放心且营养。