食材
拾沃红曲米30克｜大米50克
红衣花生50克｜红枣25克｜枸杞20克
七色糙米50克｜1.2L清水
调味
红糖30克
锅具
陆宝炖锅
准备拾沃红曲米30克（红曲米古法发酵，富含食物他汀，能帮助血管洗洗澡，特别适合中老年人以及三高人群；除了泡水喝也可以煮粥、蒸饭等）；
陆宝炖锅中加入50克大米、50克红衣花生、25克红枣、50克七色糙米（五红搭配，补血益气）；
倒入1.2L清水，水量根据自己喜欢喝的稠稀度来调整，但不要超过最高水位线；
时间到了放入30克古法叶子红糖搅拌至融化后撒上枸杞搅匀出锅（15斤甘蔗熬出1斤古法红糖，细腻清香、甜而不腻，可调理气血、滋补养生）；
红曲米有药食两用的双重价值，其中的活性酶等能促进血液循环、缓解三高、提高人体消化功能，调节内分泌，搭配上活血益气的红枣花生，营养满分；
轻闻有淡淡的枣香，恰到好处的甜度更是比寻常米粥香了不少，早餐熬煮上一锅，健脾和胃，补气益血，好处多多；
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